Xu hướng "Subliminals": Liệu âm thanh kỹ thuật số có thể giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn?

Xu hướng "Subliminals": Liệu âm thanh kỹ thuật số có thể giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn?

Một cộng đồng phụ nữ trẻ trên YouTube và TikTok đang tin rằng việc nghe các video "subliminals" – chứa những lời khẳng định ẩn giấu – có thể giúp họ thay đổi ngoại hình và cuộc sống. Mặc dù khoa học vẫn còn hoài nghi về tác động vật lý, xu hướng này đã tạo ra một nền văn hóa tự tối ưu hóa bản thân dựa trên sức mạnh của gợi ý và công cụ âm thanh kỹ thuật số.

Trào lưu "làm đẹp" bằng âm thanh

"Bạn có nghĩ về tôi không?" – Một giọng nói vô hồn cất lên trong đoạn video TikTok của người dùng @velvet.mind. Tiếp theo đó là những nhịp synth thôi miên, tiếng tĩnh điện và tiếng người bị biến tốc, méo tiếng. Hình ảnh đi kèm là một montage những người phụ nữ trang điểm hoàn hảo, phong cách thời thượng. Video dài một phút này đã thu hút gần 300.000 lượt thích và 1,4 triệu lượt xem.

Tại sao một đoạn video âm nhạc kỳ lạ lại nhận được sự quan tâm lớn như vậy? Bởi vì một cộng đồng trực tuyến của phụ nữ trẻ tin rằng việc tiếp xúc thường xuyên với những âm thanh và hình ảnh này sẽ cải thiện ngoại hình thực tế của họ.

Theo người sáng tạo, những lời nói khó nghe được mã hóa là một chuỗi các lời khẳng định (affirmations) như "Gương mặt tôi tự nhiên cân đối, hài hòa và tuyệt đẹp" hoặc "Tôi có làn da hoàn hảo, không lỗ chân lông và rạng rỡ". Người nghe được cho là sẽ nội hóa và hiện thực hóa những lý tưởng này một cách vô thức.

Sự khác biệt so với "Looksmaxxing"

Trong khi các phương tiện truyền thông gần đây tập trung vào chiến lược "looksmaxxing" (tối ưu hóa ngoại hình) cực đoan của nam giới – thường xuất phát từ các diễn đàn web mang tính độc hại – thì thể loại "subliminals" này có lịch sử lâu hơn nhưng ít được công nhận hơn.

Sự đa dạng của các hiện vật âm thanh kỹ thuật số này cho thấy sự tiến hóa của chúng theo thời gian. Một số lấy dạng đoạn nhạc ngắn, số khác là độc thoại ASMR hoặc âm thanh môi trường sử dụng tiếng ồn trắng. Một số video sử dụng hình ảnh người nổi tiếng để người xem "hóa thân" vào họ, trong khi những video khác dựa vào các hình dạng và màu sắc trừu tượng.

Mặc dù có "subliminals" cho mọi sự thay đổi tưởng tượng được (môi đầy hơn, hông cong hơn, mũi thon hơn...), thực hành này còn mở rộng sang mọi khía cạnh của cuộc sống. Người ta tin rằng đúng video có thể giúp bạn vượt qua kỳ thi, đạt thành công tài chính, hoặc khiến người bạn thích phải lòng.

Góc nhìn khoa học và công nghệ

Một số người sáng tạo tiếp cận vấn đề từ góc độ khoa học hơn. Kimberly Adante, 39 tuổi, nói rằng bà bị thu hút bởi "giao điểm của khoa học thần kinh, tính mềm dẻo của thần kinh (neuroplasticity) và các công cụ âm thanh kỹ thuật số". Bà kết hợp các lời khẳng định với "tần số theta được chọn kỹ lưỡng và thiết kế âm thanh nhập vai".

Sanjana Aina Sanghi, 21 tuổi, người sở hữu kênh YouTube cung cấp subliminals cho "hàm răng hoàn hảo + nụ cười đẹp", cũng nhìn thấy cơ sở khoa học thần kinh cho nội dung này. "Subliminals hoạt động cơ bản bằng cách đánh lừa não bộ vô thức," cô nói, đề cập đến hiệu quả của các lời khẳng định được phát ở tần số khoảng 17.500 Hz – ngưỡng trên của thính giác – để người nghe không thể ý thức từ chối những gì đang được cài vào.

Tuy nhiên, Kristian Sandberg, phó giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học Aarhus (Đan Mạch), có cái nhìn hoài nghi hơn. Ông cho rằng hệ sinh thái các video này là một biến thể mới của các phương pháp "tự gợi ý" từ thế kỷ trước.

"Từ góc độ khoa học, tôi nghi ngờ rằng các thông điệp tiềm thức trong các video 'subliminals' này có nhiều tác động đến hành vi, tính cách và ngoại hình," Sandberg nói qua email. Ông lưu ý rằng các video này thường là sự pha trộn giữa kích thích tiềm thức (người dùng không nhận ra) và siêu tiềm thức (người dùng nhận ra), và các hiệu ứng siêu tiềm thức thường ổn định hơn.

Một công cụ kỹ thuật số cho sức khỏe tinh thần

Dù khoa học chưa chứng minh được khả năng thay đổi cấu trúc xương hay khuôn mặt, nhưng nhiều người dùng báo cáo những tác động tích cực về mặt tâm lý.

Kyla, 20 tuổi, chia sẻ rằng cô đã giảm 70 pound (khoảng 31kg) và đạt cân nặng khỏe mạnh mà không thay đổi lối sống quá nhiều sau khi nghe subliminals. Nana, 23 tuổi, một nhà sáng tạo nội dung với hơn 150.000 người đăng ký, xem subliminals như một công cụ để tái định hình tư duy và sự tự tin hơn là một phép màu.

"Vì vậy, tôi coi subliminals giống như một công cụ hỗ trợ trong quá trình đó, giống như một sự thúc đẩy chứ không phải thứ gì đó ma thuật theo đúng nghĩa," Nana nói.

Xu hướng này cho thấy sự chuyển dịch của văn hóa tự tối ưu hóa sang các nền tảng kỹ thuật số, nơi các công cụ âm thanh và video trở thành phương tiện để can thiệp vào tâm lý và nhận thức của con người. Dù hiệu quả thực tế còn gây tranh cãi, rõ ràng công nghệ đã tạo ra một không gian mới cho những người tìm kiếm sự thay đổi bản thân.